军训式追星的含义是指在追星过程中感受到疲惫但又无法自拔的状态，就像参加军训一样，身体疲倦但内心充满喜悦和亢奋。
起源于一位粉丝在网上爆料，指出饭圈文化中存在一种畸形的追星文化，称之为军训式追星。这位粉丝曾在某个后援会担任管理职务，深知饭圈文化的潜规则，其中包括大粉虐待小粉，要求年轻粉丝拿出生活费用来支持偶像的消费。饭圈文化通过军训式追星的方式，以道德绑架的手法，操控青少年粉丝的精神，让他们自我矮化，并屈服于大粉的管理。这种精神控制对青少年的人格成长非常不利，他们会失去自主性和判断力。
在社交生活中，正确运用军训式追星梗可以用于形容自己或他人过度追捧某个明星或事物而忽略了自己的身体和精神疲劳。例如，当一个同学熬夜追看某个综艺节目时，我们可以对他说：“你不要军训式追星了，好好休息一下吧，明天还有课。”其他相关的梗还包括隐形眼镜式追星、佛系追星、初恋追星、文盲式追星和军事化追星。
